今天天氣很棒，氣溫很適合跑步，加上又是熟悉的路線，原本預期應該可以跑得不錯，可是右膝不聽話，所以成績不如預期，不過能完賽真的很開心，明年也一定會參加，或是當志工。
早上五點不到起床，整理一下就出門，停車花了一些時間，不過還蠻順利的。到達會場後，遇到吳文洲，他今天跑全馬，一齊聊聊天等待起跑，並合照一張照片。起跑後，前五K感覺不錯，應該都在有5分半速內，可是第六K後，就開始與右膝奮戰，速度就掉下來，原本還擔心無法完賽，不過放慢速度後，一直到北平國小都還OK，在北平國小補給，看到阿福等錸德慢跑志工，真開心，之後往內一公里就開始2公里常上坡，上坡對於右膝反而還好，所以就給他一路跑上去，並沒當步兵，所以超過許多人，反而是下坡時，怕右膝ITB發作，所以不斷用左腳減速，所以下坡竟然比上坡每公里快不到30秒，不過還是回到北平，之後連右大腿根部也有點痛，果然一處受傷，動作變形，就會造成其餘關節、肌肉會負荷更大，更容易受傷。到了柿餅路時，上坡就直接當步兵了，實在是腳有點到極限，稍微緩和一下，走上去後，又開始慢慢跑，終於有完賽信心了。通過最後一個補給站後，回到平路上，往終點跑去，右膝是痛苦的，內心是雀躍的，整理一下衣服，通過終點，覺得自己真棒。
謝謝遠東與志工們舉辦一個這麼好的比賽，補給好，每公里的標示都很清楚且正確，明年繼續參加。


1 5:18/2 5:08/3 5:11/4 5:28/5 5:28/6 6:04/7 6:15/8 6:21/9 5:55/10 6:10/11 6:19/12 7:42/13 6:55/14 6:07/15 6:45/16 6:16/17 7:35/18 6:56/19 6:37/20 6:48/21 6:20