Roger Lin 2016/04/06 訓練日誌

Roger Lin 基隆
ID 279143

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ASICS METASPEED EDGE
已使用了 9 個月 21 天
共跑了 554.1 km
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Asics Moosa 3
已使用了 1 年 10 個月 19 天
共跑了 128.1 km
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Mizuno Waves duel
已使用了 2 年 11 天
共跑了 10.2 km
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adidas Boston 10
已使用了 2 年 11 天
共跑了 8.1 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 2 年 8 個月 10 天
共跑了 132.6 km
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Mizuno Waves Emperor 3
已使用了 4 年 1 個月 24 天
共跑了 218.5 km
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ASICS TARTHERZEAL 6
已使用了 4 年 10 個月 21 天
共跑了 134.7 km
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Nike fly 3
已使用了 4 年 10 個月 28 天
共跑了 20.1 km
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Nike Fly FK
已使用了 5 年 8 個月 13 天
共跑了 371.0 km
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HOKA BONDI 5
已使用了 6 年 1 個月 9 天
共跑了 6543.3 km
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MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 6 年 8 個月 3 天
共跑了 269.5 km
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NIKE Flykit RN
已使用了 6 年 9 個月 16 天
共跑了 59.6 km
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Mizuno Hitogami 3 green
已使用了 7 年 9 天
共跑了 345.8 km
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Nike Airmax 2016
已使用了 7 年 5 個月
共跑了 16.8 km
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MIZUNO HITOGAMI 3
已使用了 7 年 9 個月 28 天
共跑了 4866.2 km
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MIZUNO SPACER DYNA2
已使用了 8 年 2 個月 3 天
共跑了 370.2 km
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Adidas Boston 5
已使用了 8 年 2 個月 3 天
共跑了 284.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:55:13

全馬 : 03:54:16

總里程 :

19067.9 km |

2592.9 km
2024 年 :

1207.5 km |

560.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	21.1	43.3
Oct	122.0	79.4
Sep	100.0	115.9
Aug	92.4	89.4
Jul	67.0	31.5
Jun	123.8	41.5

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里程碑 (510)

2024/05/19 Roger Lin 完成了第 90 馬! - 2024 阿勃勒山上水道馬拉松
2023/03/05 Roger Lin 完成了第 80 馬! - 2023 全國牙醫杯馬拉松
2021/04/10 恭喜 Roger Lin 獲得 2000 推
2021/01/29 Roger Lin 完成了第 70 馬! - 2021 臺北超級馬拉松
2020/11/29 賀！Roger Lin 破PB - 半馬 | 01:55:13
2019/11/30 恭喜 Roger Lin 獲得 1500 推
2019/10/06 Roger Lin 完成了第 60 馬! - U-Lay 42 Marathon 2019
2018/10/07 Roger Lin 完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/06/20 恭喜 Roger Lin 獲得 1000 推
2017/11/04 Roger Lin 完成了第 40 馬! - 2017 第八屆合歡山超級馬拉松

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Roger Lin

10.0 km | 01:02:21 | 06:13/km

日期: 2016-04-06 18:19 - 卡路里: 898 Cal

Pace: 06'11" / 06'28" / 06'20" / 06'19" / 06'12" / 06'04" / 06'11" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 16'40" /

4月累積里程 : 119.66 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'28"	00:12'39"
3	06'20"	00:18'59"
4	06'19"	00:25'18"
5	06'12"	00:31'30"
6	06'04"	00:37'34"
7	06'11"	00:43'45"
8	06'04"	00:49'49"
9	06'04"	00:55'53"
10	06'12"	01:02'05"
10.0	15'41"	01:02'13"

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