2.1 km | 00:12:19 | 05:50/km日期: 2016-11-03 05:17 - 地點: 獅仔頭 - 天氣: 風大 - 平均心率: 150 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'45" / 05'44" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'05") | 1007 / 1007 | 178 / 97 |
2 | | 05'40" | 1009 / 2016 | 165 / 106 |
3 | | 07'22" (+01'42") | 106 / 2122 | 137 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.46 km 母子鱷魚 三代BN68(寶藍40) 累積 :
771.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'44" | 00:11'29" |
2.1 | 07'51" | 00:12'19" |