10.1 km | 00:59:04 | 05:50/km日期: 2016-11-01 05:56 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 天空灰灰濛濛 - 平均心率: 154 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'51" / 05'44" / 05'50" / 06'03" / 06'02" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'16") | 1009 / 1009 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'41" (+00'04") | 1011 / 2020 | 163 / 107 |
| 3 | | 05'37" | 1008 / 3028 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4029 | 164 / 105 |
| 5 | | 05'37" | 1005 / 5034 | 163 / 108 |
| 6 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 6035 | 162 / 105 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 7037 | 158 / 110 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 8037 | 159 / 107 |
| 9 | | 06'02" (+00'25") | 1009 / 9047 | 159 / 103 |
| 10 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 10047 | 155 / 106 |
| 11 | | 06'27" (+00'50") | 113 / 10161 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'44" | 00:17'22" |
| 4 | 05'46" | 00:23'08" |
| 5 | 05'39" | 00:28'47" |
| 6 | 05'51" | 00:34'38" |
| 7 | 05'44" | 00:40'22" |
| 8 | 05'50" | 00:46'12" |
| 9 | 06'03" | 00:52'15" |
| 10 | 06'02" | 00:58'17" |
| 10.1 | 06'54" | 00:59'04" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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