13.3 km | 01:12:54 | 05:29/km日期: 2024-12-09 06:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'16" / 05'44" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'38" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'06" / 05'13" / 04'51" / 07'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'44" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'34" | 00:23'09" |
5 | 05'29" | 00:28'38" |
6 | 05'23" | 00:34'01" |
7 | 05'38" | 00:39'39" |
8 | 05'17" | 00:44'56" |
9 | 05'27" | 00:50'23" |
10 | 05'23" | 00:55'46" |
11 | 05'06" | 01:00'52" |
12 | 05'13" | 01:06'05" |
13 | 04'51" | 01:10'56" |
13.3 | 07'21" | 01:12'54" |