年假後第一天上班，有點忙。五點半才急忙到健身房。
草莓馬後，第一次跑，大腿還是有點酸，但是白天有試跑一下，感覺還可以，所以晚上還是跑了。以9.1k/h速度跑，還是會酸，但是可以忍受範圍，是可以跑的，所以就跑了10K。
盥洗後，買飲料回家。晚餐是吃麵疙瘩。