yulin 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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跑鞋 (17)

土豆星球 8
已使用了 3 個月 8 天
共跑了 211.8 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(寶藍40)(3)
已使用了 4 年 4 個月 2 天
共跑了 468.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖舒壓鞋(藍40)
已使用了 4 年 9 個月 27 天
共跑了 546.9 km
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母子鱷魚ㄚ拖舒壓鞋(寶藍40)
已使用了 4 年 10 個月 6 天
共跑了 733.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(淺藍40)
已使用了 4 年 11 個月 22 天
共跑了 1007.3 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(藍40)(2)
已使用了 5 年 5 個月 18 天
共跑了 1128.8 km
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母子鱷魚跟上來(藍綠)(41)
已使用了 6 年 17 天
共跑了 463.4 km
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母子鱷魚 Y拖3代(黃40)
已使用了 6 年 10 個月 24 天
共跑了 1097.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖3代(黃41/42)
已使用了 7 年 2 個月 2 天
共跑了 481.4 km
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母子鱷魚三代BN68（寶藍40）
已使用了 8 年 22 天
共跑了 771.6 km
我要評分

HEROES Hyper Racer(2)
已使用了 8 年 2 個月 8 天
共跑了 75.8 km
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赤足
已使用了 8 年 4 個月 24 天
共跑了 25.9 km
我要評分

母子鱷魚ㄚ拖 N30
已使用了 8 年 4 個月 24 天
共跑了 65.6 km
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MIZUNO WAVE SAYONARA3
已使用了 9 年 23 天
共跑了 969.4 km
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HEROES Hyper Racer
已使用了 9 年 1 個月 29 天
共跑了 854.2 km
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Merrell Bare Access Ultra
已使用了 9 年 3 個月 26 天
共跑了 185.3 km
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NIKE Lunarglide 5
已使用了 10 年 7 個月 5 天
共跑了 1041.0 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:29:10

半馬 : 01:56:32

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20263.4 km |

2437.3 km
2024 年 :

1479.3 km |

48.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	52.4	0.0
Oct	99.0	0.0
Sep	145.6	0.0
Aug	162.0	48.6
Jul	136.8	0.0
Jun	114.1	0.0

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群組 (1)

超級南跑

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里程碑 (277)

2024/01/07 恭喜 yulin 獲得 33000 推
2023/12/06 恭喜 yulin 獲得 5450 留言數
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5.3 km | 00:33:19 | 06:19/km

日期: 2016-01-21 05:10 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'38" / 05'14" / 04'58" / 15'22" / 00'10" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+01'44")

990 / 990

2

05'12"

(10'49")

05'10" (+01'14")

1005 / 1995

3

05'01"

(15'50")

04'57" (+01'01")

1011 / 3006

4

15'22"

(31'12")

07'48" (+03'52")

1967 / 4974

5

00'10"

(31'22")

03'56"

42 / 5016

6

01'57"

(33'19")

07'46" (+03'50")

250 / 5267

1月累積里程 : 202.77 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 8 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 夜坐浮雲和其他 34 人說推

·

觀看另 11 則留言

Ching Fang Lin 午安

2016-01-24 12:35 ·

1 個人推

Mina Fang 快買吧~(挑有買一送一的喔.....^^)

2016-01-24 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'14"	00:10'52"
3	04'58"	00:15'50"
4	15'22"	00:31'12"
5	00'10"	00:31'22"
5.3	07'17"	00:33'19"

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