5.4 km | 00:46:38 | 08:38/km日期: 2022-12-12 17:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'41" / 08'52" / 08'32" / 08'36" / 08'22" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+00'27") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 08'52" | 00:20'33" |
| 3 | 08'32" | 00:29'05" |
| 4 | 08'36" | 00:37'41" |
| 5 | 08'22" | 00:46'03" |
| 5.4 | 08'47" | 00:49'34" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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