5.0 km | 03:38:00 | 43:32/km日期: 2022-03-25 15:59 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 22'23" / 44'35" / 34'26" / 68'56" / 47'29" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'35" (+22'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'25" (+12'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:08'56" (+46'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'28" (+25'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'28" (+11'07") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'23" | 00:22'23" |
| 2 | 44'35" | 01:06'58" |
| 3 | 34'26" | 01:41'24" |
| 4 | 68'56" | 02:50'20" |
| 5 | 47'29" | 03:37'49" |
| 5.0 | 32'52" | 03:38'02" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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