5.3 km | 00:51:46 | 09:43/km日期: 2021-03-21 15:47 - 總爬升: 246 m - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 102 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 11856 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'35" / 09'58" / 09'43" / 09'20" / 09'21" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'33" (+01'19") | 1003 / 1003 | 224 / 42 |
| 2 | | 09'56" (+00'42") | 1002 / 2006 | 226 / 44 |
| 3 | | 09'38" (+00'24") | 1008 / 3014 | 224 / 46 |
| 4 | | 09'20" (+00'06") | 1009 / 4023 | 232 / 45 |
| 5 | | 09'14" | 1001 / 5025 | 235 / 45 |
| 6 | | 08'51" | 316 / 5341 | 234 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
652.68 km 
Y仔拖 -12 累積 :
1836.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'58" | 00:20'33" |
| 3 | 09'43" | 00:30'16" |
| 4 | 09'20" | 00:39'36" |
| 5 | 09'21" | 00:48'57" |
| 5.3 | 08'54" | 00:51'46" |
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