10.0 km | 01:03:35 | 06:20/km日期: 2020-11-22 05:38 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 11826 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'05" / 06'36" / 06'26" / 06'11" / 06'19" / 07'01" / 06'02" / 06'19" / 05'54" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'31") | 1003 / 1003 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'03" (+00'07") | 1003 / 2006 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'33" (+00'37") | 1007 / 3013 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'26" (+00'30") | 1009 / 4022 | 185 / 83 |
| 5 | | 06'06" (+00'10") | 1002 / 5025 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1001 / 6026 | 186 / 84 |
| 7 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 7027 | 185 / 76 |
| 8 | | 06'03" (+00'07") | 1005 / 8032 | 190 / 86 |
| 9 | | 06'17" (+00'21") | 1003 / 9036 | 188 / 84 |
| 10 | | 05'56" | 1007 / 10044 | 190 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.69 km 
迪卡儂 KD LIGHT 累積 :
1029.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'05" | 00:12'33" |
| 3 | 06'36" | 00:19'09" |
| 4 | 06'26" | 00:25'35" |
| 5 | 06'11" | 00:31'46" |
| 6 | 06'19" | 00:38'05" |
| 7 | 07'01" | 00:45'06" |
| 8 | 06'02" | 00:51'08" |
| 9 | 06'19" | 00:57'27" |
| 10 | 05'54" | 01:03'21" |
| 10.0 | 14'34" | 01:03'35" |
21802.7 km | 
721.3 km
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