11.4 km | 01:15:50 | 06:39/km日期: 2020-10-19 04:45 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 🌃🌃🌫 - 平均心率: 124 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 13676 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 08'34" / 06'30" / 06'03" / 05'54" / 06'04" / 06'25" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 06'04" / 08'25" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+02'46") | 1000 / 1000 | 189 / 61 |
| 2 | | 06'29" (+00'41") | 1008 / 2009 | 172 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1008 / 3017 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+00'02") | 1008 / 4026 | 174 / 97 |
| 5 | | 06'01" (+00'13") | 1009 / 5036 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'33") | 1009 / 6045 | 173 / 90 |
| 7 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 7047 | 174 / 98 |
| 8 | | 05'48" | 1004 / 8052 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 9052 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'01" (+00'13") | 1007 / 10060 | 176 / 94 |
| 11 | | 08'23" (+02'35") | 1005 / 11065 | 196 / 60 |
| 12 | | 10'34" (+04'46") | 398 / 11464 | 204 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
288.25 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3) 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'30" | 00:15'04" |
| 3 | 06'03" | 00:21'07" |
| 4 | 05'54" | 00:27'01" |
| 5 | 06'04" | 00:33'05" |
| 6 | 06'25" | 00:39'30" |
| 7 | 05'55" | 00:45'25" |
| 8 | 05'47" | 00:51'12" |
| 9 | 05'51" | 00:57'03" |
| 10 | 06'04" | 01:03'07" |
| 11 | 08'25" | 01:11'32" |
| 11.4 | 10'47" | 01:15'50" |
20263.4 km | 
2437.3 km
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