10.1 km | 00:57:09 | 05:40/km日期: 2019-09-25 18:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 11108 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'18" / 05'11" / 05'59" / 06'08" / 06'10" / 05'17" / 05'05" / 05'30" / 05'58" / 05'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 1000 | 186 / 84 |
| 2 | | 05'12" (+00'19") | 1001 / 2001 | 196 / 97 |
| 3 | | 06'03" (+01'10") | 1001 / 3003 | 191 / 86 |
| 4 | | 06'09" (+01'16") | 1002 / 4005 | 192 / 84 |
| 5 | | 06'11" (+01'18") | 1001 / 5007 | 191 / 84 |
| 6 | | 05'17" (+00'24") | 1001 / 6008 | 199 / 94 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1001 / 7009 | 200 / 98 |
| 8 | | 05'37" (+00'44") | 1001 / 8011 | 195 / 90 |
| 9 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 9012 | 190 / 87 |
| 10 | | 04'53" | 1003 / 10015 | 201 / 101 |
| 11 | | 03'55" | 59 / 10075 | 205 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'11" | 00:11'29" |
| 3 | 05'59" | 00:17'28" |
| 4 | 06'08" | 00:23'36" |
| 5 | 06'10" | 00:29'46" |
| 6 | 05'17" | 00:35'03" |
| 7 | 05'05" | 00:40'08" |
| 8 | 05'30" | 00:45'38" |
| 9 | 05'58" | 00:51'36" |
| 10 | 05'03" | 00:56'39" |
| 10.1 | 06'36" | 00:57'09" |
22521.3 km | 
721.3 km
展開計圈分析
留言 
