7.0 km | 00:42:40 | 06:04/km日期: 2019-09-24 06:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 8182 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 05'55" / 06'22" / 06'03" / 05'46" / 06'05" / 05'25" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'18") | 1001 / 1001 | 181 / 81 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2002 | 191 / 87 |
| 3 | | 06'23" (+00'56") | 1001 / 3003 | 190 / 82 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 4004 | 192 / 85 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 5005 | 195 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 6006 | 195 / 83 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7007 | 197 / 92 |
| 8 | | 06'48" (+01'21") | 9 / 7017 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'55" | 00:12'40" |
| 3 | 06'22" | 00:19'02" |
| 4 | 06'03" | 00:25'05" |
| 5 | 05'46" | 00:30'51" |
| 6 | 06'05" | 00:36'56" |
| 7 | 05'25" | 00:42'21" |
| 7.0 | 18'05" | 00:42'40" |
展開計圈分析
留言 
