< 上一篇 | 下一篇 > |
6.9 km | 00:45:13 | 06:33/km 日期: 2014-01-27 18:54 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% Pace: 06'57" / 07'03" / 06'35" / 06'14" / 06'21" / 06'26" / 06'20" / 今天全身酸痛,除了小腿以外(奇怪?之前練短的都是只有小腿酸)來個退乳酸跑... 一開始七分速,舒服但腳踝怪怪的,很怕操久會發炎啥的,後來拉到六分半腳踝舒服多了但不知道是退乳酸呢?還是操更累?跑完整個人精神多了、身體酸痛也不翼而飛,管他是真的退乳酸還是心理作用!哈! 1月累積里程 : 272.14 km MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 390.6 km Garmin 上傳 | 10 years ago · 留言
|