全馬 | 04:41:06 | 06:39/km | 第18馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-31 |
| 成績 | 04:41:06 |
| 總名次 | 1260 / 2546 |
| 分組名次 | 444 / 848 |
| 平均速度 | 06:39/km |
黃成雙
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'14" (+00'24") | 01:04'06" |
| 00:31'52" (+00'02") |
| 00:32'38" (+00'48") | 01:04'28" (+00'22") |
| 00:31'50" |
| 00:32'17" (+00'27") | 01:05'05" (+00'59") |
| 00:32'48" (+00'58") |
| 00:34'46" (+02'56") | 01:11'16" (+07'10") |
| 00:36'30" (+04'40") |
|
日期: 2013-03-31 18:02 - 地點: 北港朝天宮 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
有鑑於最近狀況時好時壞，因為跑速有加強，所以隨便跑都比以前快，但過年至今除了跑馬以外，好像都沒空練習，全馬後段應該會撞牆撞得一塌糊塗吧！？所以一出發就壓低速度，以 6:30 目標開出去，雖說一路都是 6:20 ~ 6:25，但大致上還算有控制到速度，天氣超幫忙，前半馬甚至有點冷，是個破 PB 的好日子，可惜 28k 之後，體力儲備不足，慢慢下降，越來越難定速，且太陽慢慢露臉，甚至 37~38k 的時候，太陽直晒沒地方躲，整個人迅速變累，簡直就跑不下去，每個水站都混很久才起跑，幸好後來涼風吹來，才又邁開步伐繼續跑
賽前宣言: 邊跑邊玩
賽後評分: 補給多樣豐富且充足，賽後動線合理，辦事有效率，志工與警察都很熱情，紅地毯超有感覺，伴手禮超值，兩屆都參與，去年就很滿意了，今年還略有進步，真的想不到任何扣分的理由... 沒有跑過的人，明年一定要來試試看！
給 5 星 
3月累積里程 :
184.25 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1583.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'23" | 00:19'09" |
| 4 | 06'25" | 00:25'34" |
| 5 | 06'40" | 00:32'14" |
| 6 | 06'18" | 00:38'32" |
| 7 | 06'16" | 00:44'48" |
| 8 | 06'26" | 00:51'14" |
| 9 | 06'07" | 00:57'21" |
| 10 | 06'45" | 01:04'06" |
| 11 | 06'16" | 01:10'22" |
| 12 | 06'24" | 01:16'46" |
| 13 | 06'54" | 01:23'40" |
| 14 | 06'18" | 01:29'58" |
| 15 | 06'46" | 01:36'44" |
| 16 | 06'19" | 01:43'03" |
| 17 | 06'17" | 01:49'20" |
| 18 | 06'08" | 01:55'28" |
| 19 | 06'10" | 02:01'38" |
| 20 | 06'56" | 02:08'34" |
| 21 | 06'11" | 02:14'45" |
| 22 | 06'27" | 02:21'12" |
| 23 | 06'20" | 02:27'32" |
| 24 | 06'53" | 02:34'25" |
| 25 | 06'26" | 02:40'51" |
| 26 | 07'15" | 02:48'06" |
| 27 | 06'10" | 02:54'16" |
| 28 | 06'39" | 03:00'55" |
| 29 | 06'23" | 03:07'18" |
| 30 | 06'21" | 03:13'39" |
| 31 | 07'20" | 03:20'59" |
| 32 | 06'31" | 03:27'30" |
| 33 | 07'42" | 03:35'12" |
| 34 | 06'35" | 03:41'47" |
| 35 | 06'38" | 03:48'25" |
| 36 | 07'25" | 03:55'50" |
| 37 | 06'49" | 04:02'39" |
| 38 | 08'54" | 04:11'33" |
| 39 | 06'37" | 04:18'10" |
| 40 | 06'45" | 04:24'55" |
| 41 | 07'41" | 04:32'36" |
| 42 | 06'26" | 04:39'02" |
| 42.3 | 06'14" | 04:41'08" |
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