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全馬 | 05:59:31 | 08:31/km | 第8馬
日期: 2012-07-28 08:00 - 卡路里: 3038 Cal 這次是我跑馬以來準備最充分的一次,包括月跑量與耐熱訓練都自認是在身體允許的狀態下練習到算是最有成效的一次,為的並不是破 PB ,而是能在走走跑跑、說說笑笑之中,享受一場邊跑邊玩、完全不累的馬拉松。出發前預估自己六個半小時左右完賽,沒想到這次忘了訓練「走路」,中途陪老弟走了太長的路,走到腳筋都緊緊酸酸的,後面半馬又無法克服自己的心理障礙,還是跑多走少,爭取六個小時完賽,真是苦了前一陣子練習量不夠又體重上升的老弟,被我拖著跑回終點(本來說好陪他逛回終點的)~~ 7月累積里程 : 232.76 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |