43.0 km | 05:12:29 | 07:16/km | 第35馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-19 |
| 成績 | 05:12:29 |
| 總名次 | 466 / - |
| 分組名次 | 183 / - |
| 平均速度 | 07:16/km |
黃成雙
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'38" (+01'48") | 01:05'25" |
| 00:33'47" (+03'57") |
| 00:37'26" (+07'36") | 01:07'16" (+01'51") |
| 00:29'50" |
| 00:36'32" (+06'42") | 01:13'47" (+08'22") |
| 00:37'15" (+07'25") |
| 00:37'47" (+07'57") | 01:22'36" (+17'11") |
| 00:44'49" (+14'59") |
|
日期: 2014-10-19 05:59 - 總爬升: 632 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
健身房練上坡真的有效，雖然跑起來還是會累，但是可以撐更久一些，而且上坡結束開始下坡或平路的時候，沒有像以前一樣因為腿酸整個跑感喪失～雖然 30k 之後就越來越累，只能上坡走、下坡跑，但還是一直撐到 35km 的上坡才真的廢掉～
賽前宣言: 去年出差回不來沒跑成，今年改路線，再挑戰一次全馬。
賽後評分: 路線很硬但又是「有練有進步」的那種硬，不是看到直接想放棄那種硬，不愧是私房路線，補給超豐富，意圖使人吃太撐無法完賽，志工超熱情，交管人員動員超多，山區內很多交警或志工身邊有一箱礦泉水，供人取用，沒多遠又一個交警或志工身邊有垃圾桶，小細節都很注意，值得讚賞！！可惜的是 40k 附近大塞車，意志力薄弱之下，就慢慢從車陣中穿梭，難得跑馬要這樣子是很新鮮啦！但下次還是不要好了！
給 5 星 
10月累積里程 :
200.57 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1583.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'17" | 00:12'48" |
| 3 | 06'05" | 00:18'53" |
| 4 | 06'35" | 00:25'28" |
| 5 | 06'10" | 00:31'38" |
| 6 | 06'20" | 00:37'58" |
| 7 | 06'22" | 00:44'20" |
| 8 | 07'20" | 00:51'40" |
| 9 | 06'28" | 00:58'08" |
| 10 | 07'17" | 01:05'25" |
| 11 | 06'52" | 01:12'17" |
| 12 | 09'35" | 01:21'52" |
| 13 | 09'14" | 01:31'06" |
| 14 | 05'53" | 01:36'59" |
| 15 | 05'52" | 01:42'51" |
| 16 | 05'27" | 01:48'18" |
| 17 | 05'56" | 01:54'14" |
| 18 | 05'37" | 01:59'51" |
| 19 | 06'26" | 02:06'17" |
| 20 | 06'24" | 02:12'41" |
| 21 | 07'35" | 02:20'16" |
| 22 | 06'33" | 02:26'49" |
| 23 | 06'42" | 02:33'31" |
| 24 | 08'15" | 02:41'46" |
| 25 | 07'27" | 02:49'13" |
| 26 | 09'52" | 02:59'05" |
| 27 | 07'55" | 03:07'00" |
| 28 | 05'48" | 03:12'48" |
| 29 | 06'05" | 03:18'53" |
| 30 | 07'35" | 03:26'28" |
| 31 | 06'14" | 03:32'42" |
| 32 | 07'53" | 03:40'35" |
| 33 | 06'15" | 03:46'50" |
| 34 | 07'42" | 03:54'32" |
| 35 | 09'43" | 04:04'15" |
| 36 | 10'50" | 04:15'05" |
| 37 | 06'59" | 04:22'04" |
| 38 | 09'15" | 04:31'19" |
| 39 | 09'49" | 04:41'08" |
| 40 | 07'56" | 04:49'04" |
| 41 | 07'43" | 04:56'47" |
| 42 | 07'43" | 05:04'30" |
| 43 | 06'12" | 05:10'42" |
| 43.3 | 05'42" | 05:12'36" |
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