12.1 km | 01:14:40 | 06:10/km日期: 2017-03-13 21:08 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'29" / 05'56" / 06'00" / 06'02" / 06'16" / 06'18" / 06'12" / 06'02" / 05'45" / 06'32" / 09'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'07" | 00:12'11" |
3 | 06'29" | 00:18'40" |
4 | 05'56" | 00:24'36" |
5 | 06'00" | 00:30'36" |
6 | 06'02" | 00:36'38" |
7 | 06'16" | 00:42'54" |
8 | 06'18" | 00:49'12" |
9 | 06'12" | 00:55'24" |
10 | 06'02" | 01:01'26" |
11 | 05'45" | 01:07'11" |
12 | 06'32" | 01:13'43" |
12.1 | 09'08" | 01:14'40" |