全馬 | 06:06:14 | 08:40/km | 第56馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-03 |
| 成績 | 06:06:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:40/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'44" (+03'25") | 01:06'03" |
| 00:31'19" |
| 00:35'11" (+03'52") | 01:09'48" (+03'45") |
| 00:34'37" (+03'18") |
| 00:42'59" (+11'40") | 01:26'05" (+20'02") |
| 00:43'06" (+11'47") |
| 00:59'10" (+27'51") | 01:49'28" (+43'25") |
| 00:50'18" (+18'59") |
|
日期: 2017-12-03 06:10 - 平均心率: 83 - 卡路里: 3760 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
今天參加千馬團，一起出發一起回終點，很熱鬧恭喜完成百馬及双百馬的朋友們，虎尾馬的補給實在沒話說，從2013年到現在連續參加今年是第五年了，越吃越大，實在是好開心，到了陳媽媽補給站己經吃不下了，不過還是吃了很多東西，所以無法跑了，一路用走的也不會很痛苦，不過一路上心裏卻想著另一件事，想說自己的生活就只有馬拉松嗎?從165後身體有傷還未恢復，有時會發作，想著是應該作改變了，但要如何改變還不知道，明年虎尾馬還會來嗎?應該會吧........
賽前宣言: 參加百馬團
賽後評分: 虎馬補給讚！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 05'58" | 00:17'42" |
| 3 | 05'57" | 00:23'39" |
| 4 | 05'51" | 00:29'30" |
| 5 | 05'14" | 00:34'44" |
| 6 | 05'34" | 00:40'18" |
| 7 | 06'59" | 00:47'17" |
| 8 | 05'38" | 00:52'55" |
| 9 | 06'58" | 00:59'53" |
| 10 | 06'10" | 01:06'03" |
| 11 | 05'37" | 01:11'40" |
| 12 | 06'20" | 01:18'00" |
| 13 | 08'42" | 01:26'42" |
| 14 | 06'23" | 01:33'05" |
| 15 | 08'09" | 01:41'14" |
| 16 | 06'14" | 01:47'28" |
| 17 | 08'19" | 01:55'47" |
| 18 | 06'49" | 02:02'36" |
| 19 | 07'03" | 02:09'39" |
| 20 | 06'12" | 02:15'51" |
| 21 | 08'25" | 02:24'16" |
| 22 | 07'09" | 02:31'25" |
| 23 | 08'00" | 02:39'25" |
| 24 | 10'13" | 02:49'38" |
| 25 | 09'12" | 02:58'50" |
| 26 | 07'59" | 03:06'49" |
| 27 | 10'32" | 03:17'21" |
| 28 | 06'27" | 03:23'48" |
| 29 | 09'36" | 03:33'24" |
| 30 | 08'32" | 03:41'56" |
| 31 | 07'58" | 03:49'54" |
| 32 | 08'52" | 03:58'46" |
| 33 | 07'50" | 04:06'36" |
| 34 | 09'09" | 04:15'45" |
| 35 | 25'21" | 04:41'06" |
| 36 | 08'50" | 04:49'56" |
| 37 | 11'18" | 05:01'14" |
| 38 | 12'19" | 05:13'33" |
| 39 | 07'48" | 05:21'21" |
| 40 | 10'03" | 05:31'24" |
| 41 | 09'23" | 05:40'47" |
| 42 | 16'15" | 05:57'02" |
| 43 | 09'08" | 06:06'10" |
| 43.0 | 139'08" | 06:12'09" |
23051.7 km | 
463.6 km
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