黃奕超 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
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Adidas Adizero SL Adizero SL
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已使用了 14 年 11 個月 4 天
共騎了 3921.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:09:18

半馬 : 02:06:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10327.8 km |

7286.0 km
2024 年 :

691.0 km |

218.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	108.8	11.5
Sep	33.4	9.6
Aug	5.0	8.7
Jul	37.0	9.3
Jun	99.2	33.2

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里程碑 (190)

2023/04/16 黃奕超完成了第 70 馬! - 第33回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
2021/03/07 恭喜黃奕超獲得 3500 推
2020/01/03 恭喜黃奕超獲得 3000 推
2019/12/08 黃奕超完成了第 60 馬! - 2019奈良馬拉松
2018/10/17 恭喜黃奕超獲得 2500 推
2018/10/07 黃奕超完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/05/26 恭喜黃奕超獲得 100 留言數
2018/03/11 賀！黃奕超破PB - 全馬 | 04:09:18
2018/02/20 恭喜黃奕超獲得 2000 推
2017/12/02 賀！黃奕超破PB - 半馬 | 02:06:23

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9.4 km | 00:54:25 | 05:46/km

日期: 2014-12-21 09:25 - 地點: 桃園大溪老街 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 06'04" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 06'05" / 05'06" / 05'16" / 05'59" / 06'38" /

中壢龍岡->大溪老街。休閒觀光慢跑路線!

12月累積里程 : 125.02 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 948.0 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

Jin Tseng, 翁信義和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	05'38"	00:17'46"
4	05'39"	00:23'25"
5	05'41"	00:29'06"
6	06'05"	00:35'11"
7	05'06"	00:40'17"
8	05'16"	00:45'33"
9	05'59"	00:51'32"
9.4	06'37"	00:54'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌

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