5.1 km | 00:57:29 | 11:13/km日期: 2020-07-11 19:40 - 平均心率: 106 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'44" / 11'15" / 12'48" / 11'37" / 11'16" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+00'49") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 11'15" | 00:21'59" |
3 | 12'48" | 00:34'47" |
4 | 11'37" | 00:46'24" |
5 | 11'16" | 00:57'40" |
5.1 | 11'42" | 00:59'05" |