4.7 km | 00:33:23 | 07:09/km日期: 2017-04-12 21:45 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'48" / 07'01" / 06'58" / 06'51" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'16") | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.44 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'01" | 00:14'49" |
| 3 | 06'58" | 00:21'47" |
| 4 | 06'51" | 00:28'38" |
| 4.7 | 08'12" | 00:34'06" |
10327.8 km | 
7286.0 km
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