5.2 km | 00:38:56 | 07:26/km日期: 2024-11-05 07:37 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'50" / 06'56" / 06'41" / 07'35" / 07'53" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+06'33") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.92 km 
Asics Gel-Nimbus 26 累積 :
917.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'56" | 00:13'46" |
| 3 | 06'41" | 00:20'27" |
| 4 | 07'35" | 00:28'02" |
| 5 | 07'53" | 00:35'55" |
| 5.2 | 13'14" | 00:38'57" |
23665.5 km | 
45.0 km
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