5.0 km | 00:53:05 | 10:37/km日期: 2022-06-24 21:59 - 平均心率: 98 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'16" / 09'45" / 10'18" / 11'13" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+01'40") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 09'45" | 00:20'01" |
3 | 10'18" | 00:30'19" |
4 | 11'13" | 00:41'32" |
5.0 | 11'21" | 00:52'53" |