黃奕超 2015/04/26 訓練日誌

黃奕超桃園
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最佳成績:

全馬 : 04:09:18

半馬 : 02:06:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10327.8 km |

7286.0 km
2024 年 :

691.0 km |

218.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	108.8	11.5
Sep	33.4	9.6
Aug	5.0	8.7
Jul	37.0	9.3
Jun	99.2	33.2

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2023/04/16 黃奕超完成了第 70 馬! - 第33回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
2021/03/07 恭喜黃奕超獲得 3500 推
2020/01/03 恭喜黃奕超獲得 3000 推
2019/12/08 黃奕超完成了第 60 馬! - 2019奈良馬拉松
2018/10/17 恭喜黃奕超獲得 2500 推
2018/10/07 黃奕超完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/05/26 恭喜黃奕超獲得 100 留言數
2018/03/11 賀！黃奕超破PB - 全馬 | 04:09:18
2018/02/20 恭喜黃奕超獲得 2000 推
2017/12/02 賀！黃奕超破PB - 半馬 | 02:06:23

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黃奕超

10.2 km | 01:01:58 | 06:04/km

日期: 2015-04-26 16:51 - 地點: 台灣桃園市中央大學校園 - 天氣: OK - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'38" / 05'56" / 05'58" / 06'13" / 05'59" / 05'51" / 06'16" / 06'25" / 06'21" / 06'13" / 06'03" /

慢跑中央大學校園。很爽快!

4月累積里程 : 110.86 km

new balanca RC1400 V2 累積 : 105.6 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

Nick Lin, 黃奕超和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'56"	00:11'34"
3	05'58"	00:17'32"
4	06'13"	00:23'45"
5	05'59"	00:29'44"
6	05'51"	00:35'35"
7	06'16"	00:41'51"
8	06'25"	00:48'16"
9	06'21"	00:54'37"
10	06'13"	01:00'50"
10.2	06'03"	01:01'58"

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