3.6 km | 00:38:34 | 10:36/km日期: 2021-03-03 18:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'33" / 52'08" / 17'11" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'18" (+08'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+02'34") | 634 / 3634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.99 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 52'08" | 01:01'41" |
3 | 17'11" | 01:18'52" |
3.6 | 10'00" | 01:25'13" |