10.0 km | 01:03:11 | 06:17/km日期: 2020-10-08 04:53 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11642 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'37" / 06'36" / 06'27" / 06'36" / 07'12" / 05'42" / 05'31" / 05'09" / 25'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+01'06") | 1002 / 2003 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'37" (+01'30") | 1002 / 3005 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'43" (+01'36") | 1000 / 4006 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'27" (+01'20") | 1001 / 5007 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'41" (+01'34") | 1001 / 6009 | 184 / 81 |
| 7 | | 07'22" (+02'15") | 1001 / 7011 | 181 / 74 |
| 8 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 8012 | 189 / 92 |
| 9 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 9012 | 189 / 93 |
| 10 | | 05'07" | 1001 / 10014 | 190 / 102 |
| 11 | | 05'50" (+00'43") | 17 / 10031 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'37" | 00:19'11" |
| 4 | 06'36" | 00:25'47" |
| 5 | 06'27" | 00:32'14" |
| 6 | 06'36" | 00:38'50" |
| 7 | 07'12" | 00:46'02" |
| 8 | 05'42" | 00:51'44" |
| 9 | 05'31" | 00:57'15" |
| 10 | 05'09" | 01:02'24" |
| 10.0 | 24'47" | 01:03'11" |
22667.5 km | 
721.3 km
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