鍾福明 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾福明台中
ID 189019

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最佳成績:

半馬 : 03:05:58

全馬 : 04:01:58

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15626.3 km |

1703.0 km
2024 年 :

1220.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	41.8	0.0
Oct	139.5	0.0
Sep	71.6	0.0
Aug	47.7	0.0
Jul	59.4	0.0
Jun	172.7	0.0

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里程碑 (137)

2023/01/14 鍾福明完成了初半馬! - 2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
2020/11/20 恭喜鍾福明獲得 7500 推
2020/05/16 恭喜鍾福明獲得 7000 推
2020/01/04 恭喜鍾福明獲得 6500 推
2019/02/24 恭喜鍾福明獲得 6000 推
2018/07/14 恭喜鍾福明獲得 5500 推
2018/04/15 鍾福明完成了第 120 馬! - 2018 葫蘆墩全國馬拉松
2017/10/29 恭喜鍾福明獲得 5000 推
2017/07/23 鍾福明完成了第 110 馬! - 2017 情人谷夢幻湖超馬
2017/06/04 恭喜鍾福明獲得 4500 推

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2.1 km | 02:25:49 | 70:44/km

日期: 2020-06-26 06:31 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2536 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 83'13" / 62'23" / 03'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:23'13"

(01:23'13")

01:22'49" (+20'35")

1004 / 1004

17 / 67

2

01:02'23"

(02:25'36")

01:02'14"

1002 / 2006

16 / 98

3

00'13"

(02:25'49")

03'32"

61 / 2068

166 / 170

6月累積里程 : 198.92 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

呂理用, George Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	83'13"	01:23'13"
2	62'23"	02:25'36"
2.1	03'32"	02:25'49"

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