8.1 km | 00:53:26 | 06:34/km日期: 2020-02-20 20:01 - 地點: 板橋中山國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'03" / 06'26" / 06'28" / 06'21" / 06'28" / 06'23" / 06'24" / 07'03" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'07") | 133 / 8133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'26" | 00:13'29" |
| 3 | 06'28" | 00:19'57" |
| 4 | 06'21" | 00:26'18" |
| 5 | 06'28" | 00:32'46" |
| 6 | 06'23" | 00:39'09" |
| 7 | 06'24" | 00:45'33" |
| 8 | 07'03" | 00:52'36" |
| 8.1 | 06'23" | 00:53'27" |
23675.1 km | 
45.0 km
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