11.3 km | 01:02:42 | 05:32/km日期: 2019-11-22 18:46 - 平均心率: 181 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'15" / 05'22" / 05'16" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'51") | 1001 / 1001 | 188 / 87 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2001 | 194 / 88 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1001 / 3003 | 194 / 90 |
| 4 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 4004 | 193 / 91 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5004 | 194 / 92 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 6004 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 7005 | 192 / 95 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 8007 | 193 / 95 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 9009 | 193 / 96 |
| 10 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 10009 | 194 / 95 |
| 11 | | 05'13" | 1001 / 11010 | 194 / 98 |
| 12 | | 04'58" | 301 / 11312 | 198 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'40" | 00:17'30" |
| 4 | 05'38" | 00:23'08" |
| 5 | 05'33" | 00:28'41" |
| 6 | 05'28" | 00:34'09" |
| 7 | 05'25" | 00:39'34" |
| 8 | 05'26" | 00:45'00" |
| 9 | 05'15" | 00:50'15" |
| 10 | 05'22" | 00:55'37" |
| 11 | 05'16" | 01:00'53" |
| 11.3 | 05'48" | 01:02'42" |
22317.2 km | 
721.3 km
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