10.0 km | 01:08:12 | 06:47/km日期: 2019-10-10 06:29 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 12920 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'10" / 06'49" / 07'09" / 07'05" / 06'44" / 06'50" / 07'14" / 06'26" / 05'57" / 05'54" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'19") | 1001 / 1001 | 182 / 75 |
| 2 | | 06'52" (+00'57") | 1001 / 2003 | 186 / 77 |
| 3 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 3003 | 187 / 74 |
| 4 | | 07'07" (+01'12") | 1001 / 4005 | 188 / 74 |
| 5 | | 06'47" (+00'52") | 1001 / 5006 | 189 / 77 |
| 6 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 6007 | 189 / 76 |
| 7 | | 07'23" (+01'28") | 1001 / 7009 | 188 / 71 |
| 8 | | 06'27" (+00'32") | 1001 / 8010 | 193 / 79 |
| 9 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 9012 | 195 / 83 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10012 | 196 / 85 |
| 11 | | 06'50" (+00'55") | 14 / 10027 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'49" | 00:13'59" |
| 3 | 07'09" | 00:21'08" |
| 4 | 07'05" | 00:28'13" |
| 5 | 06'44" | 00:34'57" |
| 6 | 06'50" | 00:41'47" |
| 7 | 07'14" | 00:49'01" |
| 8 | 06'26" | 00:55'27" |
| 9 | 05'57" | 01:01'24" |
| 10 | 05'54" | 01:07'18" |
| 10.0 | 32'22" | 01:08'12" |
22317.2 km | 
721.3 km
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