10.0 km | 01:01:14 | 06:06/km日期: 2018-08-17 05:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'10" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 05'45" / 05'45" / 06'02" / 06'11" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
285.68 km 
迪卡儂1249 $ SD 累積 :
1026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'10" | 00:13'05" |
| 3 | 06'19" | 00:19'24" |
| 4 | 06'17" | 00:25'41" |
| 5 | 06'14" | 00:31'55" |
| 6 | 05'45" | 00:37'40" |
| 7 | 05'45" | 00:43'25" |
| 8 | 06'02" | 00:49'27" |
| 9 | 06'11" | 00:55'38" |
| 10 | 05'33" | 01:01'11" |
| 10.0 | 04'03" | 01:01'15" |
21802.7 km | 
721.3 km
展開計圈分析
留言 
