10.3 km | 01:15:38 | 07:21/km日期: 2017-11-09 06:11 - 總爬升: 104 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12454 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'53" / 07'07" / 07'15" / 06'55" / 07'05" / 07'50" / 06'55" / 07'10" / 08'12" / 07'41" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'01") | 1009 / 1009 | 168 / 86 |
| 2 | | 07'00" (+00'08") | 1006 / 2015 | 171 / 83 |
| 3 | | 07'13" (+00'21") | 1003 / 3019 | 164 / 84 |
| 4 | | 06'52" | 1006 / 4025 | 174 / 83 |
| 5 | | 07'02" (+00'10") | 1005 / 5030 | 173 / 81 |
| 6 | | 07'47" (+00'55") | 1005 / 6036 | 163 / 78 |
| 7 | | 06'53" (+00'01") | 1003 / 7039 | 175 / 82 |
| 8 | | 07'14" (+00'22") | 1005 / 8045 | 166 / 82 |
| 9 | | 08'04" (+01'12") | 1008 / 9054 | 149 / 82 |
| 10 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 10054 | 158 / 81 |
| 11 | | 08'55" (+02'03") | 270 / 10325 | 116 / 95 |
11月累積里程 : 178.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'07" | 00:14'00" |
| 3 | 07'15" | 00:21'15" |
| 4 | 06'55" | 00:28'10" |
| 5 | 07'05" | 00:35'15" |
| 6 | 07'50" | 00:43'05" |
| 7 | 06'55" | 00:50'00" |
| 8 | 07'10" | 00:57'10" |
| 9 | 08'12" | 01:05'22" |
| 10 | 07'41" | 01:13'03" |
| 10.3 | 09'32" | 01:15'38" |
15626.3 km | 
1703.0 km
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