5.3 km | 00:34:43 | 06:33/km日期: 2016-12-21 19:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'03" / 07'55" / 06'36" / 06'48" / 06'28" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'50") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.77 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'55" | 00:13'58" |
| 3 | 06'36" | 00:20'34" |
| 4 | 06'48" | 00:27'22" |
| 5 | 06'28" | 00:33'50" |
| 5.3 | 06'53" | 00:35'51" |
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