黃奕超 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
ID 169265

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38.6 km | 02:04:04 | 18.6 km/h

日期: 2016-09-16 13:41 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.51 (-9.20)

992 / 992

2

02'52"

(06'29")

21.18 (-4.54)

1008 / 2000

3

02'57"

(09'26")

20.57 (-5.14)

1010 / 3011

4

03'13"

(12'39")

18.65 (-7.06)

999 / 4010

5

02'40"

(15'19")

22.64 (-3.07)

1002 / 5013

展開計圈分析

桃園市區->永安漁港。拜訪桃園2016地景藝術節

9月累積里程 : 84.93 km

GAINT 2010 TCR1

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago

羅彥士, WL Chin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-5.5 %
2	21.3	-1.5 %
3	20.3	-1.4 %
4	18.7	-1.4 %
5	22.5	-1.6 %
6	22.5	-2.3 %
7	23.4	-1.4 %
8	22.8	-2.2 %
9	19.9	1.5 %
10	21.1	-1.7 %
11	16.6	-1.6 %
12	15.9	-2.3 %
13	22.5	-3.6 %
14	17.8	-2.3 %
15	14.3	-2.0 %
16	22.8	-3.8 %
17	14.9	4.8 %
18	18.3	3.3 %
19	17.2	4.5 %
20	19.5	-2.1 %
21	14.5	2.1 %
22	21.8	-4.0 %
23	22.2	1.7 %
24	25.4	-1.8 %
25	20.5	2.3 %
26	23.5	-1.2 %
27	23.7	-1.0 %
28	19.6	-1.1 %
29	23.2	-2.7 %
30	20.5	2.3 %
31	21.2	-1.7 %
32	22.8	2.2 %
33	22.6	3.0 %
34	24.2	-1.5 %
35	25.4	2.4 %
36	25.5	-0.9 %
37	15.3	-2.4 %
38	5.9	-1.1 %
38.6	11.5	1.8 %

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