12.4 km | 01:25:18 | 06:54/km日期: 2019-04-28 06:31 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 05'57" / 05'44" / 07'22" / 06'30" / 09'24" / 10'21" / 06'56" / 05'56" / 06'21" / 05'27" / 04'58" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+05'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+01'48") | 363 / 12363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.44 km 
愛迪達 adidas tempo 9 累積 :
406.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'57" | 00:13'52" |
| 3 | 05'44" | 00:19'36" |
| 4 | 07'22" | 00:26'58" |
| 5 | 06'30" | 00:33'28" |
| 6 | 09'24" | 00:42'52" |
| 7 | 10'21" | 00:53'13" |
| 8 | 06'56" | 01:00'09" |
| 9 | 05'56" | 01:06'05" |
| 10 | 06'21" | 01:12'26" |
| 11 | 05'27" | 01:17'53" |
| 12 | 04'58" | 01:22'51" |
| 12.4 | 06'46" | 01:25'19" |
22581.8 km | 
1259.0 km
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