5.0 km | 00:34:26 | 06:50/km日期: 2023-06-16 20:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'29" / 05'03" / 05'41" / 05'56" / 09'08" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+05'08") | 733 / 733 |
2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 1733 |
3 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 2733 |
4 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 3733 |
5 | | 04'43" | 200 / 3933 |
6 | | 15'30" (+10'47") | 422 / 4355 |
7 | | 05'21" (+00'38") | 663 / 5019 |
8 | | 05'03" (+00'20") | 9 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 05'03" | 00:13'32" |
3 | 05'41" | 00:19'13" |
4 | 05'56" | 00:25'09" |
5 | 09'08" | 00:34'17" |
5.0 | 05'13" | 00:34'26" |