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半馬 | 01:50:51 | 05:15/km | 第9半馬
日期: 2013-06-09 08:00 - 卡路里: 1027 Cal · 留言 · 留言 · 留言 特地從高雄北上到台北花博公園比賽上萬人的阿甘盃路跑賽,競賽組半馬就有4306人可說是陣容龐大,高手雲集的一場賽事。剛起跑的前6K時候天氣蠻酷熱,且賽道狹窄曲折加讓人多所以有些壅擠,想快也快不起來,中後半段有比較陰涼些,但仍是悶熱,夏天賽事果然特別吃力,幾乎都要進補給站補水,不然很難維持跑下去的動力;傷後付出的第二場半馬,想說穩穩的跑,不要受傷就好,所以沒有刻意衝速度,不過可能疏於速度訓練的關係,肺活量明顯不足,就算想衝也衝不起來,幾乎大半場都在調呼吸,炎熱的夏日,耐熱性差的我,速度很難衝上來,有機會還是要練一下耐熱與短程速度才是。 賽前宣言: .. 賽後評分: 道路過於狹窄,人多太壅擠..志工辛苦了 給 4 星 6月累積里程 : 318.60 km MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 900.0 km 手動上傳 | 11 years ago |