SEGA 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

SEGA 高雄
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半馬 | 01:35:46 | 04:32/km | 第5半馬

2013北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2013-04-07
成績	01:35:46
總名次	50 / -
分組名次	15 / -
平均速度	04:32/km

官方證書

SEGA

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'50")

00:21'50"

00:44'30"

10 km

(00:44'30")

00:22'40" (+00'50")

15 km

(01:08'22")

00:23'52" (+02'02")

00:48'20" (+03'50")

20 km

(01:32'50")

00:24'28" (+02'38")

Finish

(01:35:46)

日期: 2013-04-07 08:00 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

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這場大破個人PB..也幸運的第一次撿到凸台車尾真是太開心了~

賽前宣言: ..

賽後評分: 氣氛不錯的一場賽事~
給 5 星

4月累積里程 : 217.81 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 900.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jenwey, Rachel 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'12"	00:08'25"
3	04'21"	00:12'46"
4	04'30"	00:17'16"
5	04'34"	00:21'50"
6	04'37"	00:26'27"
7	04'38"	00:31'05"
8	04'27"	00:35'32"
9	04'23"	00:39'55"
10	04'35"	00:44'30"
11	04'36"	00:49'06"
12	04'41"	00:53'47"
13	04'46"	00:58'33"
14	04'56"	01:03'29"
15	04'53"	01:08'22"
16	04'56"	01:13'18"
17	04'52"	01:18'10"
18	04'49"	01:22'59"
19	04'57"	01:27'56"
20	04'54"	01:32'50"
20.7	04'27"	01:35'59"

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成績 : 04:56:26

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