9.6 km | 01:36:09 | 09:58/km日期: 2023-06-05 09:14 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 13'06" / 13'55" / 14'29" / 10'55" / 08'42" / 14'35" / 06'24" / 05'32" / 04'58" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 13'55" | 00:27'01" |
| 3 | 14'29" | 00:41'30" |
| 4 | 10'55" | 00:52'25" |
| 5 | 08'42" | 01:01'07" |
| 6 | 14'35" | 01:15'42" |
| 7 | 06'24" | 01:22'06" |
| 8 | 05'32" | 01:27'38" |
| 9 | 04'58" | 01:32'36" |
| 9.6 | 05'36" | 01:36'10" |
16483.4 km | 
18024.2 km
Rosemary Wu 說推
留言 
