9.4 km | 01:37:27 | 10:24/km日期: 2024-10-20 06:33 - 總爬升: 584 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 09'27" / 09'59" / 09'01" / 13'52" / 21'03" / 14'18" / 07'47" / 04'30" / 04'14" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+05'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+09'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'03" (+16'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+10'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+03'25") | 369 / 9369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'59" | 00:19'26" |
| 3 | 09'01" | 00:28'27" |
| 4 | 13'52" | 00:42'19" |
| 5 | 21'03" | 01:03'22" |
| 6 | 14'18" | 01:17'40" |
| 7 | 07'47" | 01:25'27" |
| 8 | 04'30" | 01:29'57" |
| 9 | 04'14" | 01:34'11" |
| 9.4 | 07'37" | 01:37'00" |
展開計圈分析
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