6.7 km | 00:50:28 | 07:34/km日期: 2023-01-27 19:49 - 平均心率: 114 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 54%
Pace: 06'32" / 12'01" / 06'34" / 07'33" / 07'11" / 06'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+05'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 12'01" | 00:18'33" |
3 | 06'34" | 00:25'07" |
4 | 07'33" | 00:32'40" |
5 | 07'11" | 00:39'51" |
6 | 06'31" | 00:46'22" |
6.7 | 06'15" | 00:50'29" |