6.0 km | 00:33:39 | 05:34/km日期: 2022-12-22 05:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 52%
Pace: 03'17" / 05'07" / 05'23" / 06'00" / 05'51" / 06'06" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'07") | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.51 km 
Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 05'07" | 00:08'24" |
| 3 | 05'23" | 00:13'47" |
| 4 | 06'00" | 00:19'47" |
| 5 | 05'51" | 00:25'38" |
| 6 | 06'06" | 00:31'44" |
| 6.0 | 05'57" | 00:31'58" |
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