10.1 km | 00:48:45 | 04:50/km日期: 2022-12-11 06:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'55" / 05'34" / 04'52" / 04'47" / 04'45" / 04'47" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'06") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.51 km 
361º ＭＯＤＡ 累積 :
560.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'34" | 00:10'29" |
| 3 | 04'52" | 00:15'21" |
| 4 | 04'47" | 00:20'08" |
| 5 | 04'45" | 00:24'53" |
| 6 | 04'47" | 00:29'40" |
| 7 | 04'53" | 00:34'33" |
| 8 | 04'57" | 00:39'30" |
| 9 | 04'57" | 00:44'27" |
| 10 | 04'55" | 00:49'22" |
| 10.1 | 04'37" | 00:49'39" |
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