11.5 km | 01:03:27 | 05:31/km日期: 2021-11-13 15:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'47" / 05'08" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 11435 / 11435 |
| 2 | | 05'05" | 71 / 11507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'47" | 00:17'00" |
| 4 | 05'08" | 00:22'08" |
| 5 | 05'19" | 00:27'27" |
| 6 | 05'19" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'38" | 00:43'46" |
| 9 | 05'37" | 00:49'23" |
| 10 | 05'40" | 00:55'03" |
| 11 | 05'42" | 01:00'45" |
| 11.5 | 05'23" | 01:03'29" |
16168.4 km | 
8328.4 km
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