11.0 km | 00:59:14 | 05:23/km日期: 2020-09-18 17:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'37" / 05'19" / 04'58" / 04'58" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'39" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'32" | 00:11'14" |
| 3 | 05'37" | 00:16'51" |
| 4 | 05'19" | 00:22'10" |
| 5 | 04'58" | 00:27'08" |
| 6 | 04'58" | 00:32'06" |
| 7 | 05'12" | 00:37'18" |
| 8 | 05'20" | 00:42'38" |
| 9 | 05'16" | 00:47'54" |
| 10 | 05'39" | 00:53'33" |
| 11.0 | 05'39" | 00:59'15" |
16089.1 km | 
8328.4 km
留言 
