12.2 km | 00:53:28 | 04:22/km日期: 2019-12-18 14:27 - 平均心率: 174 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'59" / 04'25" / 04'21" / 04'21" / 04'19" / 04'19" / 04'20" / 04'24" / 04'09" / 04'12" / 04'22" / 04'16" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'25" | 00:09'24" |
| 3 | 04'21" | 00:13'45" |
| 4 | 04'21" | 00:18'06" |
| 5 | 04'19" | 00:22'25" |
| 6 | 04'19" | 00:26'44" |
| 7 | 04'20" | 00:31'04" |
| 8 | 04'24" | 00:35'28" |
| 9 | 04'09" | 00:39'37" |
| 10 | 04'12" | 00:43'49" |
| 11 | 04'22" | 00:48'11" |
| 12 | 04'16" | 00:52'27" |
| 12.2 | 04'07" | 00:53'28" |
16089.1 km | 
8328.4 km
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