11.6 km | 00:51:56 | 04:28/km日期: 2019-11-16 15:30 - 平均心率: 177 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 04'58" / 04'49" / 04'20" / 04'23" / 04'20" / 04'22" / 04'34" / 04'16" / 04'25" / 04'25" / 04'17" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 11244 / 11244 |
| 2 | | 04'36" (+00'08") | 363 / 11608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'49" | 00:09'47" |
| 3 | 04'20" | 00:14'07" |
| 4 | 04'23" | 00:18'30" |
| 5 | 04'20" | 00:22'50" |
| 6 | 04'22" | 00:27'12" |
| 7 | 04'34" | 00:31'46" |
| 8 | 04'16" | 00:36'02" |
| 9 | 04'25" | 00:40'27" |
| 10 | 04'25" | 00:44'52" |
| 11 | 04'17" | 00:49'09" |
| 11.6 | 04'34" | 00:51'56" |
16168.4 km | 
8328.4 km
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