11.4 km | 01:02:41 | 05:29/km日期: 2020-10-11 15:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'30" / 05'32" / 05'41" / 05'55" / 05'35" / 03'54" / 05'33" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1401 / 11401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'42" | 00:17'00" |
| 4 | 05'38" | 00:22'38" |
| 5 | 05'30" | 00:28'08" |
| 6 | 05'32" | 00:33'40" |
| 7 | 05'41" | 00:39'21" |
| 8 | 05'55" | 00:45'16" |
| 9 | 05'35" | 00:50'51" |
| 10 | 03'54" | 00:54'45" |
| 11 | 05'33" | 01:00'18" |
| 11.4 | 05'55" | 01:02'41" |
16089.1 km | 
8328.4 km
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